お知らせ・コラム

  外出自粛、ソーシャルディスタンシングが続く中、沢山の情報がネットやTVから入ってきて、心は大きく乱されます。 日常とは異なる生活を余儀なくされ、ストレスや不安も蓄積されていきます。 呼吸を整え、意識をハート ...

緊急事態宣言が全都道府県に出され、外出自粛が続く中、皆さま工夫されてお過ごしのことと思います。 このような状況下で、不安や恐れがあることは、とても自然なことです。 その中で、少しでも頭、心、からだの緊張を緩めてあげること ...